Apakah air es itu menggemukkan badan Anda?
Banyak diantara kita mengira bahwa air es itu malah menggemukkan badan, ada yang bilang perut menjadi tebal dan lain-lain, saya si tidak begitu peduli ya karena saya tidak suka air es. Tapi bagi Anda yang suka air es tapi takut gemuk ayo terus baca ulasan saya berikut ini. Ada diantara kita yang berpendapat bahwa mengonsumsi air es itu bisa membekukan lemak, bisa membuat badan gemuk.
Mulai sekarang ayo kita pikir secara logika. Ini dia cuplikan artikel dari huteri.com
Perlu di tekankan disini, bagi siapa saja yang percaya bahwa air es bisa membekukan lemak didalam tubuh maka ia tidak bisa membedakan antara perut manusia dengan kulkas. Es batu yang letakkan di suhu normal saja akan meleleh. Jadi, kelihatannya tidak mungkin kalau es batu yang tidak bisa membuat dirinya tetap beku bisa membekukan zat lain?
Nah kembali ke pertanyaan kita, apakah mungkin air es yang di masukkan dalam tubuh yang suhunya 37C (lebih panas dari suhu ruangan) bisa membekukan lemak??
Mari kita juga lihat dari sudut pandang ilmiahnya, saat kita minum air es dan buang air kecil. Apakah urine kita dingin? Atau menjadi hangat? Tentu urine akan menjadi hangat yang berarti tubuh kita menghangatkan air es yang masuk, jadi tidak mungkin air dingin bisa membekukan lemak.
Mari kita sedikit bermain dengan menggunakan nalar kita.
• Kita anggap saja ada air es yang suhunya 0C
• Selanjutnya suhu tubuh kita 37C
• Tubuh kita membutuhkan sekitar 1 kalori untuk
• meningkakan suhu sebesar 1 C
• Contohnya kita minum air es 400 ml/ 400gr
• Setelah kita meminum air es itu, maka secara otomatis tubuh akan meningkatkan suhu air itu dengan melakukan pembakaran kalori sebesar 14,800 kalori. Itu artinya setara dengan 14.8 Kalori yang kita kenal.
Artinya kalau kita bisa minum air es 2 Liter per hari, itu sama dengan membakar 74 Kalori. (Kalori = 1000 kalori). 74 Kalori memang bukanlah jumlah yang besar jika ingin menurunkan berat badan.
Nah teman-teman gimana? Masih takut minum air es, coba deh minum air es tapi jangan berlebihan. Kesimpulannya minum air es itu tidak menggemukkan tapi malah membantu pembakaran kalori sehingga berat badan berkurang. Oh iya Jangan lupa tetap penuhi nutrisi tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Baca artikel kesehatan lainnya:
- 7 Khasiat Buah Alpukat bagi Kesehatan
- Tips Ampuh Menghilangkan Racun dari Dalam Tubuh
- 7 Makanan untuk Melancarkan Sirkulasi Darah
- 7 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata
- Cara Mencegah Penyakit Jantung sedini mungkin
- 7 Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh
- Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat
- More...
0 comments:
Post a Comment