7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Melon adalah salah satu buah yang berbentuk bulat dengan daging buah yang berwarna kuning pucat. Melon memiliki kandungan air yang banyak pada buahnya seperti pada buah semangka. Hal ini membuat buah melon menjadi buah yang sangat cocok dikonsumsi pada siang hari saat cuaca panas, ini membuat dahaga Anda menjadi terobati. Apalagi ketika Anda mengalai dehidrasi, tak  ada air putih, buah ini bisa menjadi obatnya. Buah melon juga memiliki manfaat lain yang banyak bagi kesehatan. Jadi apa saja manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh Anda?

Teman-teman sehat ideal tubuhku, Dengan rutin mengonsumsi buah dapat meningkatkan kesehatan Anda, buah apa saja? Bisa apa saja seperti, semangka, nanas, nangka, anggur, apel, melon dan lain-lain. Setiap buah memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Anda tak perlu membeli buah yang mahal untuk memperoleh nutrisi dan vitamin, di pasar atau disupermaket banyak juga dijual buah dengan harga murah tapi buah itu memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda seperti buah pepaya, tomat dan jambu. Nah kali ini sehat ideal tubuhku akan mengulas tetntang Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda. jadi langsung saja berikut 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda:

1. Menyediakan nutrisi bagi tulang dan gigi Anda. Buah melon ternyata mampu membantu menyediakan nutrisi bagi tulang dan gigi Anda. Hal ini dikarenakan buah melon megandung vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C berperan untuk menjaga tulang dan gigi agar tetap kuat.
2. Nutrisi untuk organ penglihatan Anda. Mata Anda juga butuh nutrisi untuk bekerja dengan baik. Buah melon mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Kandungan vitamin A ini sebagai nutrisi yang baik bagi organ penglihatan (mata) Anda.
3. Melon membantu menjaga kesehatan jantung. Buah melon mampu menjaga kesehatan jantug Anda. Hal ini dikarenakan buah melon mengandung kalium yang bisa menutunkan tekanan darah (hipertensi) Anda serta mampu mengurangi berbagai dampak dari berbagai makanan bernatrium tinggi yang tak sengaja dikonsumsi yang mana akan memperburuk kesehatan organ jantung anda.
4. Sebagai penangkal kanker yang alami. Buah melon mengandung likopen yang tinggi. Kandungan likopen yang tinggi membuat buah ini sebagai penangkal kanker secara alami. 
5. Sebagai nutrisi yang tepat bagi kulit Anda. Buah melon mampu menutrisi kulit Anda agar tetap sehat. Buah melon mengandung kolagen yang sangat dibutuhkan kulit untuk tetap sehat. Jadi tunggu apalagi konsumsi melon mulai dari sekarang.
6. Membantu melancarkan organ pencernaan. Buah melon mampu membuat organ pencernaan Anda sehat, hal ini dikarenakan buah melon mengandung serat yang tinggi, kandungan air yang tinggi sehingga ini membuat organ pencernaan Anda bekerja dengan baik dan tetap sehat terhindar dari sembelit atau biasa dikenal dengan susah buang air besar.
7. Sebagai pencegah stroke yang efektif. Buah melon bisa menjadi buah pencegah stroke yang alami bagi tubuh Anda. Hal ini dikarenakan buah melon mengandung adenosin mampu mengatasi dan menghentikan penggumpalan pada sel - sel darah yang merupakan penyebab awal dari gejala stroke tersebut.

Baca artikel kesehatan lainnya:

• 7 Khasiat Buah Alpukat bagi Kesehatan
• Tips Ampuh Menghilangkan Racun dari Dalam Tubuh
• 7 Makanan untuk Melancarkan Sirkulasi Darah
• 7 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata
• Cara Mencegah Penyakit Jantung sedini mungkin
• 7 Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat
• More...

Demikian sehat ideal tubuhku menyajikan tentang 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda, semoga artikel yang penulis tulis bisa memnerikan wawasan dan pengetahuan tambahan bagi Anda, selain itu Anda bisa menerapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang. Oke Salam Sehat!!!

sumber: livestrong, healthdailys