7 Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Tubuh Anda:

Buah nangka adalah buah yang sudah tidak asing untuk masyarakat Indonesia. Buah yang memiliki kulit berduri seperti buah durian tapi tidak begitu tajam ini, memiliki buah yang wangi, rasa yang manis, kenyal, tebal dan lezat. Buah ini khas banget,  uah ini sangat cocok untuk es campur, es teler dan aneka minuman lain karena rasa dan baunya yang enak. Buah ini juga sangat mudah didapat, untuk daerah pedesaan buah ini bisa langsung diambil dari kebun mereka yang menanam. Anda harus tahu bahwa buah nangka ternyata memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah nangka?

Teman-teman sehat ideal tubuhku, Mengonsumsi buah-buahan sekarusnya sudah menjadi kebiasaan masyarakat kita saat ini, karena saya masih banyak menemui keluarga yang tak menyajikan buah dalam menu makanan harian mereka, padahal buah itu sengat sehat. Buah itu mengandung banyak sekali manfaat, buah itu ada yang murah sampai yang mahal, jika Anda dalam kondisi ekonomi yang kurang saya mohon maaf, Anda bisa memulai mengonsumsi buah yang harganya murah. Banyak buah yang memiliki harga terjangkau. Salah satu buah yang memiliki harga terjangkau yang akan sehat ideal tubuhku bahas adalah buah nangka. Berikut ini langsung saja 7 Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Tubuh Anda:

1. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah nangka mmapu untuk meningkatkan sistem kekeblan tubuh Anda. Anda tidak akan mudah terserang penyakit, daya tahan tubuh Anda akan semakin kuat dalam perubahan cuaca yang ekstrim sekalipun.
2. Sebagai Pengankal Kanker yang sangat efektif. Buah nangka bisa menangkal kanker dengan sangat efektif. Kanker disini bukan kantong kering ya... hehehe... Buah nangka mengandung nutrisi yang bisa mencegah kanker, nutrisi yang dimaksud adalah fitonutrien yang terdiri dari lignan, saponin serta isoflavon. Nutrisi tersebut berperan dalam hal melenyapkan berbagai radikal bebas penyebab kanker didalam tubuh.
3. Sebagai pelindung organ pencernaan agar tetap sehat. Buah nangka bisa sebagai pelindung organ pencernaan Anda. Daging buah nangka yang identik dengan warna kuning ini mengandung serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi serat yang utama yaitu dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan serta menghindarkan dari gejala sembelit atau yang lebih dikenal dengan istilah susah buang air besar.
4. Menutrisi mata Anda. Buah nangka bisa menutrisi organ penglihatan Anda. Buah nangka mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Seperti kita tahu nutrisi utama mata agar tetap sehat dan terhindar dari segalah penyakit penglihatan adalah sangat dibutuhkannya vitamin A. Jagi Anda bisa mengonsumsi buah nangka dari sekarang.
5. Sebagai penurunn tekanan darah tinggi yang Ampuh. Buah nangka ternyata mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan Ampuh. Buah nangka mengandung kalium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan kalium inilah yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi Anda serta dapat mencegah Anda dari serangan jantung dan stroke yang bisa membahayakan jiwa Anda.
6. Mencegah pengeroposan tulang. Buah nangka mengandung magnesium dan kalsium, kedua nutrisi inilah yang sangat dibutuhkan tulang agar tetap kuat, tidak mudah rapuh dan patah.
7. Pencegah anemia. Buah nangka bisa menjadi pencegah anemia. Buah nangka mengandung zat besi yang bisa membantu Anda agar tidak kekurangan darah atau biasa dikenal dengan anemia.

Baca artikel kesehatan lainnya:

1. 7 Manfaat Tersembunyi Buah Pisang Bagi Kesehatan
2. 7 Manfaat Luar Biasa Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Anda
3. 7 Manfaat Luar Biasa Buah Semangka Bagi Kesehatan
4. 7 Manfaat Tersembunyi dari Buah Apel
5. 7 Manfaat Luar Biasa Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh
6. 7 Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Bagi Kesehatan
7. 7 Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan
8. More...

Demikian sehat ideal tubuhku, bisa sajikan yaitu tentang 7 Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Tubuh Anda semoga apa yang penulis tulis bisa memberikan manfaat dan bisa menjadi pembelajaran baru. Penulis akan membuat blog ini sebagai tempat bagi Anda untuk mencari berbagai tips kesehatan maupun kecantikan nantinya. Mohon do'anya dan kunjugan Anda sangat kami nantikan. Terima kasih salam hangat dari saya (penulis).

sumber: healthonlinezine