Buah sawo adalah sederetan buah yang sudah kita kenal. Buah ini berbentuk bulat lonjong, memiliki warna kulit coklat tua serta ada biji hitam mengkilat didalamnya. Buah ini rasanya manis dilidah. Buah sawo termasuk buah yang kaya serat. Buah sawo juga memiliki manfaat lain yang banyak bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi manfaat apa saja yang ada pada buah sawo.
Teman-teman sehat ideal tubuhku, Buah sawo dapat tumbuh pada daerah yang beriklim tropis. Sehingga tak mengherankan jika buah ini dapat tumbuh dengan subur di Indonesia. Buah ini untuk pertama kalinya ditemukan didaerah Amerika tengah khususnya negara Meksiko. Mulai untuk menyediakan dan memasukkan buah sawo dalam menu harian Anda untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda. Maka dari itu untuk membuat Anda semakin yakin kalau buah sawo itu baik untuk kesehatan maka pada kesempatan kali ini sehat ideal tubuhku akan membahas tentang 7 Manfaat Tersembunyi Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh Anda.
- Baik untuk organ penglihatan. Buah sawo bisa mencukupi kebutuhan organ penglihatan Anda. Buah sawo mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Vitamin A adalah sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan organ mata, maka organ mata akan terjaga kesehatannya.
- Sebagai penangkal kanker yang alami dan efektif. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah sawo seperti vitamin A, anrioksidan dan serat mampu mencegah serangan kanker paru-paru dan kanker mulut.
- Menguatkan dan menutrisi tulang Anda. Buah sawo mengandung kalsium, fosfor dan zat besi. Ketiga kandungan inilah yang sangat dibutuhkan tulang agar tetap kuat terhindar dari pengeroposan seiring dengan bertambahnya usia.
- Sebagai pencegah sembelit yang ampuh. Tadi diatas sudah sering disinggung bahwa buah sawo mengandung serat tinggi, kandungan serat inilah yang membantu organ pencernaan bekerja dengan baik sehingg Anda terhindar dari sembelit dan penyakit buang air besar lainnya.
- Sebagai pengkal anemia yang efektif. Hal ini dikarenakan buah sawo mengandng folat dan zat besi yang berguna untuk mencegah anemia atau lebih dikenal dengan kekurangan darah.
- Dapat menutrisi kulit agar tetap sehat. Buah sawo ternyata mampu menutrisi kulit agar tetap sehat. Buah sawo mwngandung vitamin A, C dan vitamin E. Ketiga vitamin inilah yang membuat kulit Anda tetap awet muda.
- Sebagai pencegah batuk yang efektif. Buah sawo juga bisa dijadikan sebagi pencegah batuk. Ini dikarenakan, buah sawo akan membantu menghilangkan dahak serta lendir pada rongga hidung beserta saluran pernafasan anda.
Baca artikel kesehatan lainnya:
- 7 Khasiat Buah Alpukat bagi Kesehatan
- Tips Ampuh Menghilangkan Racun dari Dalam Tubuh
- 7 Makanan untuk Melancarkan Sirkulasi Darah
- 7 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata
- Cara Mencegah Penyakit Jantung sedini mungkin
- 7 Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh
- Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat
- More...
Demikian sehat ideal tubuhku membahas tentang 7 Manfaat Tersembunyi Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh Anda. Semoga apa yang penulis tulis bisa menjadi ilmu baru bagi Anda para pembaca blog ini. Penulis sangat berterima kasih atas kunjungan Anda. Salam Sehat!!!
sember: stylecraze
0 comments:
Post a Comment