Bagaimana Caranya Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuh?

Salam sehat teman-teman sehat ideal tubuhku, pada kesempaan kali ini penulis akan berbagi tentang Bagaimana Caranya Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuh. Kolesterol sebenarnya merupakan zat yang diproduksi oleh hati dan berbentuk seperti lilin. Dalam jumlah yang normal, kolesterol memiliki fungsi agar seluruh anggota tubuh berfungsi dengan normal. Namun jika terlalu...

Read More

Kesalahan Diet yang Harus Anda Hindari

Salam Sehat teman-teman Sehat Ideal Tubuhku, Hari ini penulis membawakan sebuah informasi penting bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan. Kesalahan Diet Kebanyakan atau bahkan hampir semua orang yang diet bertujuan untuk menurunkan berat badannya, tetapi memang tidak banyak dari orang tersebut yang dapat mencapai tujuan ini, hanya karena mereka membuat...

Read More

Camilan Sehat Cocok Untuk Diet

Salam Sehat teman-teman sehat ideal tubuhku, tidak sedikit orang bertanya apa yang bisa di konsumsi waktu istirahat. Snack/ camilan apa yang sehat untuk diet.  Seperti yang Anda ketahui, makanan yang mengandung gula sudah mulai dikurangi karena memberikan efek pada kesehatan terutama jika ingin menurunkan berat badan.  Perlu Anda ketahui, bahwa hampir 50% asupan...

Read More

Cara Efektif Mengecilkan Paha

Hallo Sahabat sehat ideal tubuhku, bagaimana kabarnya hari ini? Baik sekarang penulis akan berbagi bagaimana caranya untuk mengecilkan paha. Banyak orang beranggapan bahwa mengecilkan t paha itu susah karena harus menjalankan olahraga yang ketat dan berat. Padahal jika Anda tahu untuk mengecilkan paha Anda hanya butuh melakukan hal-hal yang ringan saja. Mau tahu?? Yuk...

Read More

Apakah Air Es Menggemukkan Badan Anda?

Apakah air es itu menggemukkan badan Anda? Teman-teman sehat ideal tubuhku, baru saja penulis membaca sebuah artikel dari huteri.com, dan ini penting untuk kita ketahui, jadi simak baik-baik ya... Banyak diantara kita mengira bahwa air es itu malah menggemukkan badan, ada yang bilang perut menjadi tebal dan lain-lain, saya si tidak begitu peduli  ya karena saya tidak...

Read More

Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Salam sehat teman-teman sehat ideal tubuhku, lama ni penulis tidak update artikel baru, tapi kali ini penulis akan berbagi tulisan/ artikel baru lagi yaitu tentang Cara Menambah Berat Badan Secara Alami. Oke langsung saya ya kita bahas. Berbagai cara banyak dilakukan untuk mengurangi berat badan, mulai dari diet cepat sampai dengan diet yang mengatur pola makan, dan...

Read More

Cara Membakar Kalori yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Anda

Perlu diketahui bahwa sebenarnya cara yang paling benar dalam menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi kalori yang masuk dan meningkatkan kalori yang keluar. Untuk turun 0,5 kg, Anda harus mengeluarkan 3500 kalori. Anda dapat mencapainya dengan mengatur pola makan maupun meningkatkan aktifitas fisik. Sebagai contoh, jika Anda mengkonsumsi 500 extra kalori setiap...

Read More

Diet Sehat - Pentingnya Mengetahui Energi yang Masuk dan Energi yang keluar Saat Diet

Salam sehat teman-teman sehat ideal tubuhku, luar biasa sekali karena hari ini sehat ideal tubuhku akan berbagi tentang Diet Sehat - Pentingnya Mengetahui Energi yang Masuk dan Energi yang keluar Saat Diet. Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan dan Anda ingin mendapatkan berat badan yang ideal? Hari ini dan pada kesempatan ini penulis sangat bersyukur karena...

Read More

Hamil? ingin Mengurangi Berat Badan? Solusinya Diet Ibu Hamil

Menjalankan diet untuk ibu hamil lazimnya itu tidak boleh/ tidak dianjurkan. Tapi ada beberapa ibu hamil yang terpaksa menjalankan diet untuk menurunkan berat badannya. Solusinya dengan diet ibu hamil. Diet ibu hamil ini memang dikhususkan untuk hamil tapi diet ini dilakukan atas saran dan petunjuk dokter. Memang ada beberapa ibu yang mengalami kenaikan berat badan yang...

Read More

7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Melon adalah salah satu buah yang berbentuk bulat dengan daging buah yang berwarna kuning pucat. Melon memiliki kandungan air yang banyak pada buahnya seperti pada buah semangka. Hal ini membuat buah melon menjadi buah yang sangat cocok dikonsumsi pada siang hari saat cuaca panas, ini membuat dahaga Anda menjadi terobati. Apalagi ketika Anda mengalai dehidrasi, tak  ada...

Read More

7 Manfaat Nyata Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Buah nanas adalah buah yang sering kita jumpai, buah yang memiliki bentuk unik ini ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan. Buah ini memiliki kulit buah berwarna kuning, ada bintik-bintik mata dan ada jambul daunnya pada kepala buah ini, unik sekali. Buah ini rasanya asam-asam manis. Buah ini banyak dikenal oleh masyarakat karena harganya terjangkau...

Read More

7 Manfaat Tersembunyi Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh Anda

Buah sawo adalah sederetan buah yang sudah kita kenal. Buah ini berbentuk bulat lonjong, memiliki warna kulit coklat tua serta ada biji hitam mengkilat didalamnya. Buah ini rasanya manis dilidah. Buah sawo termasuk buah yang kaya serat. Buah sawo juga memiliki manfaat lain yang banyak bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi manfaat apa saja yang ada pada buah sawo. Teman-teman...

Read More

8 Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis adalah salah satu varian jeruk yang sudah kita kenal. Biasanya jeruk nipis digunakan untuk campuran sambal, soto dan lain-lain. Jeruk nipis memiliki karakteristik yang berbedah dengan jeruk lainnya. Bentuk buah ini kecil dan bulat serta memiliki warna kulit hijau tua. Rasa dari jeruk nipis sangatlah asam bagi siapapun yang mencicipi daging buahnya. Berkaitan...

Read More

7 Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Tubuh Anda:

Buah nangka adalah buah yang sudah tidak asing untuk masyarakat Indonesia. Buah yang memiliki kulit berduri seperti buah durian tapi tidak begitu tajam ini, memiliki buah yang wangi, rasa yang manis, kenyal, tebal dan lezat. Buah ini khas banget,  uah ini sangat cocok untuk es campur, es teler dan aneka minuman lain karena rasa dan baunya yang enak. Buah ini juga sangat...

Read More

7 Khasiat Dahsyat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Anda

Buah pepaya adalah buah yang mudah kita jumpai di pasar tradisional sampai dengan pasar modern. Harganya juga terjangkau, sehingga hampir seluruh masyarakat mengenal buah ini. Buah ini rasanya sangat lezat dan manis ketika buahnya matang. Buah ini memiliki kulit berwarna hujau saat mentah dan menjadi hijau agak kekkuningan ketika matang, sedang kan buahnyaberwarna merah...

Read More