Monday, June 15, 2015

Home » » 4 Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan

4 Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan

8:06 AM    2 comments


Hallo teman-teman apa kabar? Oke kali ini sehat ideal tubuhku akan berbagi tentang tidur tanpa bantal. Bagaimana caranya agar Anda bisa tidur dengan nyenyak nyaman dan tergolong tidur yang berkualitas? Jika Anda tidur dimalam hari dengan nyenyak dan berkualitas maka kesesokan paginya Anda akan merasa bugar dan segar serta bisa menjalankan aktifitas dengan baik. Oke jadi seperti apa tidur yang bisa membuat tidur Anda nyenyak? Salah satunya yaitu dengan tidur tanpa bantal.
Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh ketika tidur tanpa bantal.


  • Yang pertama, tidur tanpa bantal bisa mencegah penuaan dini dengan kata lain Anda akan lebih awet muda. Hal ini disebabkan karena ketika Anda tidur tanpa bantal Anda tak perlu menekankan otot muka sehingga tidak meninggalkan bekas kerutan-kerutan yang menyebabkan Anda cepat tua.
  • Yang  kedua, dengan tidur tanpa bantal artinya Anda dalam keadaan normal, lurus, tidak tinggi sebelah seperti Anda saat tidur dengan bantal ketika tidur.
  • Yang ketiga, ketika Anda tidur tanpa bantal maka hal ini lebih baik untuk kesehatan tulang punggung Anda, karena ketika Anda tidur menggunakan bantal puggung akan mengalami pelubahan lokasi yang bisa membuat punggung Anda saat pagi harinya.
  • Yang terakhir, tidur tanpa bantal bisa membuat tulang Anda lurus, ini dikarenakan memang ketika tidur tanpa bantal posisi tulang dalam keadaan lurus, maka sangat dianjurkan untuk tidur tanpa bantal.
Beriku artikel kesehatan lainnya:
Demikian sehat ideal tubuhku mengulas tentang manfaat tidur tanpa bantal. semoga kita selalu senantiasa diberi kesehatan. Salam sehat!!!

Sumber : infomenarik4you 

Related Posts:

  • Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Salam sehat teman-teman sehat ideal tubuhku, lama ni penulis tidak update artikel baru, tapi kali ini penulis akan berbagi tulisan/ artikel baru lagi yaitu tentang Cara Menambah Berat Badan Secara Alami. Oke langsung s… Read More
  • 5 Tips Meningkatkan Sistem Imun (Kekebalan) Tubuh Anda Sistem imun atau yang biasa kita kenal dengan sistem kekebalan tubuh adalah sebuah sistem yang berkaitan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh terhadap virus dan penyakit disekitar kita. Sistem imun yang baik artinya tubuh … Read More
  • 4 Manfaat dari Minuman Teh Serai Bagi Kesehatan Tubuh Anda Apa itu minuman teh serai? Mungkin sebagian dari Anda belum mengetahui apa sebenarnya teh serai itu. Teh serai adalah rebusan teh dan serai yang ditambah gula atau madu dan dimunim saat hangat. Minuman ini sangat nikmat se… Read More
  • Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh Kita Tidur adalah suatu hal yang tidak bisa dipisahkan dari kita dalam kehidupan ini. Tidur bisa dibilang menjadi suatu keharusan karena dengan tidur kita bisa mengistirahatkan tubuh kita dari pekerjaan yang menumpuk dan mengur… Read More
  • Tips Memotivasi Diri untuk Hidup Sehat Gaya hidup sehat itu hukumnya wajib. Harus dilaksanakan. Oleh karena itu ayo mulai dari sekarang kita menjalankan gaya hidup sehat. Teman-teman sehat ideal tubuhku, berbagai penyakit ringan maupun penyakit berat selalu meng… Read More

2 comments:

  1. UnknownJune 16, 2015 at 11:04 AM

    sangat menginspirasi,,makasih min

    ReplyDelete
    Replies
    1. VidiJune 16, 2015 at 10:13 PM

      Iya... baca artikel kesehatan lainnya ya.. Salam Sehat! Thanks.

      Delete